KÖRPERORIENTIERTE PROZESSARBEIT IM BEZUG AUF TRAUMAS UND ZUR SELBSTREFLEXION 

Bitte kontaktiere mich für die Prozessarbeit telefonisch oder per Mail. 

MEDITATION UND HYPNOSE COACHING

Stress- und Schmerzmanagement, Entspannung

 

Wie oft im Alltag nehmen wir uns die Möglichkeit einfach still da zu sitzen, unsere Augen zu schliessen, unserem Atem zu folgen und in uns hinein zu horchen? 

In der heutigen grossen Hektik und Anspannung in der die meisten von uns sind, ist dies wichtiger den je.

 

Wie oft greifen wir bei Schmerzen oder Stress zu Medikamenten um Symptome für den Moment zu mindern anstatt unsere Möglichkeiten der Selbstheilung anzuwenden? 

 

Die Folgen sind Nebenwirkungen, Medikamentenabhängigkeit und dem so genanten Burnout.

 

Meditation und Hypnose bieten die Möglichkeit, in der Ruhe innerlich den Körper zu durchforschen und hinein zu spüren wie es uns geht, was wir brauchen und welches Ziel wir physisch wie auch psychisch anstreben wollen. Hierbei erfahren wir Heilung, Entspannung, Kraft und mehr Fokus im Alltag.

 

In der Hypnose geht es um angeleitete Selbsthypnose. Die Dave Elmann-Indukation

Nebst der erfahrbaren Atemmeditation, arbeite ich mit der Meditation des Atem zählen, stille Meditation, der Lichtmeditation und der beliebten Progressiven Muskelrelexation.

 

In einem Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, welche Meditation oder Hypnose für Sie geeignet ist und ob Sie es gerne mit einer Massage verbinden möchten.

 

Meditation:

20 Min. CHF50.-

30 Min. CHF70.-

60 Min. CHF130.-

 

Hypnose 

erste Sitzung 60 - 90 Min.

 

Vorgespräch

Anamnese/Analysierung der Situation

Erklärung zur Hypnose/ Vorgehen in der Hypnosetherapie

Hypnosesitzung – Auflösung des allfälligen emotionalen Konfliktes

Verankerung der Selbsthypnose 

Kontrollieren der Selbsthypnose

Nachgespräch 

Folgesitzung je nachdem 1h oder kürzer

Gespräch/Feedback der Veränderungen seit der letzten Sitzung

Feedback zur Selbsthypnose

Hypnosetherapie Sitzung nochmals verstärken

Stundensatz CHF140.-

Abrechnung im 15MIn.-Takt