Während des Lockdowns kannst Du Dich für ein Gruppen Zoom-Online-Training mit maximal 5 Teilnehmern anmelden. Ebenso für Personal Trainings.
Ruf mich einfach unter 076 334 39 54 an, um eine passende Zeit zu finden oder für die wöchentliche Montagsgruppe anzumelden.
Die Gruppe wird klein gehalten, um Euch besser auf dem Bildschirm zu sehen und Korrekturen während des Unterrichts zu ermöglichen.
Die wöchentlichen Gruppentrainings am Montag finden während des Lockdowns von 18:30 bis 19:30 Uhr statt.
Preise á 60 Minuten Gruppentraining
Online: CHF 20
Probestunde: kostenlos
Outdoor: CHF35.-
Probestunde: CHF15.-
Personal Training eins zu eins
Online: CHF 100.-
Outdoor: CHF 140.-
Probestunde: CHF 70.-
Duo Personal Training pro Pers. und Lektion
Online: CHF 80.-
Outdoor: CHF 120.-
Probestunde: CHF 70.-
Jeden Dienstag Körper und Geist zusammen Trainieren
Im Vorfeld die Information und Änderungen wegen der Lage (COVID-19) im Bezug von mehr Schutz beim Gruppentraining:
Beim Holistic Workouts / Training ist das einhalten des Abstandes von 1.5 Metern gewährt. Daher ist die Anzahl der Teilnehmer kleiner als sonst.
Bleib gesund! 🙏🏽
Erreiche ein neues und vitales Körpergefühl!
Bei abwechslungsreichen Trainingseinheiten werden gezielt mit Einbezug des ganzen Körpers einzelne Muskelpartien angesteuert.
( Dies fällt aus: Je nach Anzahl der Gruppenmitglieder und Interesse, machen wir auch einzelne Übungen pärchenweise.)
Mit unserem Training arbeiten wir an Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität.
Gelenke werden gekräftigt, der Körper bekommt eine bessere Haltung und Koordinationsgefühl. Es ist für jedermann. Auch sehr empfehlenswert für Sportler oder Tänzer zum Aufbau nach Verletzungen oder Prävention um ihre Performance zu verbessern.
Bei abwechslungsreichen Trainingseinheiten werden gezielt mit Einbezug des ganzen Körpers einzelne Muskelpartien angesteuert.
Manchmal kommen auch kleine Trainingsutensilien wie z.B. Slides zum Einsatz.
Spass soll’s machen! Und das tut es!
An manchen Abenden gibt es auch bodyART® Training Saisons. Das physiologisch erarbeitete Training bei dem ebenfalls alle Körperpartien in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig angesteuert werden. Auch hier, eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Bewusstsein.
Sport das Stress abbaut und gute Laune bringt!
Dank der allgemein klein gehaltenen Gruppe, ist es möglich mehr auf einzelne Teilnehmer einzugehen und im Training anfallende Fehlhaltungen zu korrigieren. Die richtige Haltung und die Atmung sind das A+O um effizient die gewünschten Ziele zu erreichen.
Gruppentraining Preis pro Person und pro Lektion:
CHF35.-
Studenten mit Legi und IV
CHF25.-
Schnupperlektion in der Gruppe
CHF15.- für jeden
Barzahlung bei einzelne Gruppentrainingsteilnahme
Gruppentraining Abonnement à 8 Lektionen
Preis: CHF240.-
Studenten mit Legi und IV
Abonnement à 8 Lektionen
CHF200.-
Hierbei kann bei Verhinderung einer Teilnahme einer einzelnen Stunde, diese im direkten Anschluss nachgeholt werden.
Mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Socken mit Antirutschbelag, Handtuch für den Schweiß und Wasser.
Yogamatten vorhanden. Sie wird nachdem Du sie verwendet und sie desinfiziert hast nochmals von mir gereinigt. Du kannst aber gerne Deine eigene Matte mitbringen.
PERSONALTRAINING MO. - FR. EINZEL- ODER DUO
zuhause, im Büro oder draussen
Einzelperson:
Personaltraining à 60min.
CHF140.- à Lektion / Abo: 5er CHF650.-
Personal- Schnuppertraining à 60min
CHF70.-
Duo/ 2 Personen:
Personaltraining à 60min.
CHF120.- pro à / Lektion / Abos: 5er CHF650.- à Pers.
Personal- Schnuppertraining à 60min.
CHF70.- à Pers.
Combi - Paket für 1 Std. Massage mit 1 Std. Personaltraining
CHF250.- für 1 x Combi / CHF1220.- für 5er Combi- Abo
Life-Art-Touch
Massage Bewegung Coaching
Gaile P. Lüthy
Sumatrastrasse 39
8006 Zürich
lifearttouch@gmail.com
+41 (0)76 334 39 54
Und
c/o Chiropraktik Winterthur
Bahnhofplatz 8
CH- 8400 Winterthur
Gruppen- und Personal Training:
Life-Art-Touch Massage Bewegung Coaching
Gaile P. Lüthy
Freiestrasse 23
CH- 8032 Zürich
+41 76 334 39 54
lifearttouch@gmail.com
www.life-art-touch.com
Dipl. klassische Masseurin
Dipl. Esalen® Massage Therapeutin
Dipl. Fussreflexzonen-Therapeutin
Dipl. International bodyART® Training Instruktorin
Cert. Hypnose Practitiiner
Bei Verhinderung zum vereinbarten Termin, bitte bis 24 Std. vorher annullieren. Ansonsten wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.
Bei Krankheitssymptomen ist es hinsichtlich Sicherheitskonzept Corvid-19 möglich, am selben Tag den Termin ohne Folgekosten zu annullieren.
Mitglied bei Körperarbeit Schweiz, Gesund.ch und b.I.C, Sanasearch.ch, Ringana.com