KÖRPERORIENTIERTE PROZESSARBEIT ZUR SELBSTREFLEXION
Bitte kontaktiere mich für die Prozessarbeit telefonisch oder per Mail.
MEDITATION UND HYPNOSE COACHING
Stress- und Schmerzmanagement, Entspannung
Wie oft im Alltag nehmen wir uns die Möglichkeit einfach still da zu sitzen, unsere Augen zu schliessen, unserem Atem zu folgen und in uns hinein zu horchen?
In der heutigen grossen Hektik und Anspannung in der die meisten von uns sind, ist dies wichtiger den je.
Wie oft greifen wir bei Schmerzen oder Stress zu Medikamenten um Symptome für den Moment zu mindern anstatt unsere Möglichkeiten der Selbstheilung anzuwenden?
Die Folgen sind Nebenwirkungen, Medikamentenabhängigkeit und dem so genanten Burnout.
Meditation und Hypnose bieten die Möglichkeit, in der Ruhe innerlich den Körper zu durchforschen und hinein zu spüren wie es uns geht, was wir brauchen und welches Ziel wir physisch wie auch psychisch anstreben wollen. Hierbei erfahren wir Heilung, Entspannung, Kraft und mehr Fokus im Alltag.
In der Hypnose geht es um angeleitete Selbsthypnose. Die Dave Elmann-Indukation.
Nebst der erfahrbaren Atemmeditation, arbeite ich mit der Meditation des Atem zählen, stille Meditation, der Lichtmeditation und der beliebten Progressiven Muskelrelexation und Tanz.
In einem Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, welche Meditation oder Hypnose für Sie geeignet ist und ob Sie es gerne mit einer Massage verbinden möchten.
Meditation:
20 Min. CHF50.-
30 Min. CHF70.-
60 Min. CHF130.-
Hypnose
erste Sitzung 60 - 90 Min.
Vorgespräch
Anamnese/Analysierung der Situation
Erklärung zur Hypnose/ Vorgehen in der Hypnosetherapie
Hypnosesitzung – Auflösung des allfälligen emotionalen Konfliktes
Verankerung der Selbsthypnose
Kontrollieren der Selbsthypnose
Nachgespräch
Folgesitzung je nachdem 1h oder kürzer
Gespräch/Feedback der Veränderungen seit der letzten Sitzung
Feedback zur Selbsthypnose
Hypnosetherapie Sitzung nochmals verstärken
Stundensatz CHF140.-
Abrechnung im 15MIn.-Takt