01. September 2015
Immer wieder Smoothy time Heute mit roten Trauben... Vorbereitung auf den Herbst und Winter Rezept für ca 4dl 2 Handvoll frischen Spinat 1 Handvoll rote kleine Weintrauben 1/2 ungeschälte Gurke 1 Avocado 1 TL Kurkumapulver 1/2 frischen schwarzen Pfeffer 1dl Wasser oder Grüntee alles im Mixer verrühren Weintrauben: Weshalb Weintrauben gesund sind? Mit einer Traubenkur bereitest Du den Körper optimal auf den restlichen kalten Winter vor. Die reichlich enthaltenen Ballaststoffe in Schalen und...
15. Mai 2015
Manche von uns brauchen es. Ein ausgewogenes Frühstück. Dies bedingt auch, sich Zeit für die Vorbereitung zu nehmen und ein wenig früher aufzustehen als ohne Frühstück das Haus zu verlassen. Vielfach sehen wir dies als etwas nervenaufreibendes, da wir lieber länger im Bett liegen bleiben wollen und vergessen, ein Morgenritual, wobei wir für unser Körper etwas gutes tun, nährt uns mental für den ganzen Tag. Wir können uns nach verlassen unserer vier Wände, um so mehr der Aussenwelt...