Donnerstag, 17. März18:30 - 20:00
Gartenhofstrasse 24, 8004 Zürich
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bodyART® – das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein
LASS DICH BEGEISTERN VOM ALLUMFASSENDEN TRAININGSKONZEPT!
WERDE FIT UND BLEIB FIT DAS GANZE JAHR HINDURCH!!!
GO FOR IT!!!
Die Klassen finden jeweils gemischt in Deutsch und Englisch statt.
Du kannst dieses wunderbare 90Min. Workshop um einen Einblick zu gewinnen besuchen, oder auch um Dich danach für fixe Donnerstag- oder Dienstagstunden einzutragen. Ich plane die Stunden so bald wie möglich jeweils donnerstags und dienstags 19Uhr als Abonnement oder Einzelstunden für 60Min. anzubieten. Sie finden jeweils ab je 5 fixe Anmeldungen statt.
Das bodyART® Training ist sehr abwechslungsreich und mit vielen verschiedenen Trainingselementen. Somit bekommst Du beim 90Min Workshop einen guten Vorgeschmack.
bodyART® ist ein in der Schweiz entwickeltes Trainingskonzept. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein geschult. Somit eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Bewusstsein.
bodyART® ist für jedermann geeignet, egal ob jung oder alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, ob mit oder ohne körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen. Das Training legt so den Grundstein für die (Wieder)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit.
Ich, Gaile P. Lüthy freue mich Dir diese Körpererfahrung näher zu bringen!
Das Training ist barfuss..
Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung
kleines Badetuch für den Schweiss
zu trinken
Falls vorhanden, eigene Jogamatte
(wenn für den Workshop keines hast, bitte Bescheid geben, damit für Reserve gesorgt ist)
Für fortlaufende Kurse, wird es später jeweils Matten im Raum haben
Getrennte Damen- und Herrenumziehkabine und Dusche vorhanden. Duschzeug bitte selbst mitbringen.
Preis:
CHF35.-
Beim lösen eines Abonnements für fortlaufende Kurse á 8 Lektionen im Anschluss zum Workshop, erhaltest Du die bezahlten CHF35.- gutgeschrieben.
Abonnement à 8 Stunden ist sonst für CHF200.- zu erhalten. Einzelne Stunden ohne Abo jeweils CHF30.-.
Anmeldung und Fragen über:
E-Mail: lifearttouch@gmail.com
Tel: 076 334 39 54
Bis dann :-)
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ENGLISH TRANSLATION
bodyART® - the unique training for a new body consciousness
Get exited from the extensiv training concept!
Get fit and stay fit all year round!
Come to this wonderful 90Min. Workshop to see a bit of what bodyART is. After that you can decide to register for regular Tuesday or Thursday 60Min. 7 - 8pm classes.
I'm planing to give thouse classes from beginning of april 2016, as soon as they are enough subscription of minimum 5 People.
The 90Min. workshop will be held from 5 applications.
The Classes will be a mix of English and German language.
So go for it!!! :-)
The bodyART® training is very varied with various training elements. Thus, you get in this 90Min workshop a good fortaste.
bodyART® is a training concept developed in Switzerland from Robert Steinbacher. In the physiologically prepared workout all body regions are seen in conjunction with each other and simultaneously driven specifically: Stress is reduced, the muscles stretched and strengthened and body consciousness trained. Thus, a mix of strength, endurance, flexibity and awareness.
bodyART® is suitable for everyone, whether young or old, whether meritocratic benefit or relaxation oriented, with or without physical discomfort or restrictions. The training thus lays the foundation for the (re) establishment or maintenance of health, well-being and physical and mental agility.
I, Gaile P. Lüthy am pleased to bring you this body experience closer!
The training is held barefoot
What to bring:
comfortable sportswear
small towel for the sweat
something to drink
If available, your own Jogamatte
(If you dont have a Jogamat for the workshop, please let me know to bring one for you)
For the planed regular classes it will have Jogamats in the room
There is separate ladie's and men's changing-room with each a lavatory and one shower.
Please bring your own shower items.
Price for the 90Min. Workshop:
CHF35.-
If subscribing for regular classes á 8 lessons additional to the workshop, you get CHF35.- off from the amount.
Subscription for 8 hours otherwise obtain CHF200.-. Visiting the classes individually without subscribing is each CHF30.-.
REGISTRATION and questions on:
Email: lifearttouch@gmail.com
Tel: 076 334 39 54
Hope to see you there :-)
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